Conquiste uma gestação mais saudável através do exercício físico.
Um treinamento completo onde vou te mostrar o passo a passo para ter uma gestação mais saudável, para você e para o seu bebê.
De R$497,00 por 12x de 29,64 ou R$297,00 à vista.
O Gestar Saudável é para você que:
- É gestante e deseja parir com maior facilidade (independente da via de parto).
- Quer ter uma gestação mais saudável.
- Deseja ter um melhor desenvolvimento do bebe.
- Pretende ter uma gestação sem tantos desconfortos.
- Almeja um pós parto mais leve e uma melhor recuperação.
O que você vai aprender comigo ?
A prática regular de exercícios físicos durante a gestação é fundamental para garantir a saúde e bem-estar tanto da mamãe quanto do bebê. Além disso, a atividade física ajuda a prevenir algumas doenças na gestação, como hipertensão e diabetes gestacional e, também, melhora a circulação sanguínea, postura e equilíbrio.
Treinar de forma assertiva e direcionada contribui, também, para preparar o corpo para o parto, fortalecendo os músculos como um todo e, especialmente, do assoalho pélvico e região lombar, minimizando as dores na gestação e durante o trabalho de parto. Garantindo assim, uma melhor recuperação no pós-parto e um puerpério mais leve.
Pensando nisso, desenvolvi ao longo de 3 anos um método que irá te proporcionar uma gestação mais saudável através do conteúdo que passo nas minhas aulas com exercícios rápidos, práticos, seguros e direcionados. No conforto, segurança e tranquilidade da sua casa.
O que você irá receber?
- Um treinamento completo com +50 aulas.
- Planilha de musculação completo
- 1 ano de acesso ao conteúdo fechado.
- Grupo exclusivo para alunas
- Suporte exclusivo para alunas
Além do mais, você irá receber bônus exclusivos:
01
Masterclass Sono da gestante com Shirley Ribeiro
02
Pós parto: O start que você precisa
03
Manual do exercício para assoalho pélvico
O que as pessoas estão dizendo sobre o Gestar Saudável?
Jacque Behrens
“Curso prático. Em alguns minutos fazia os exercícios em casa. Extremamente eficaz, me ajudou muito. Gratidão”
Alline Lobo
“O acompanhamento da Taci é muito bom! os treinos são rápidos e eficientes, e ela é super gentil e talentosa”
Nádia Kononov
“Gostei muitos do curso, me senti mais disposta após os exercícios”
Amanda Stein
“O curso é perfeito, as atividades são bem direcionadas à gestantes, a duração das aulas também é excelente. O resultado que consegui com relação a minha gestação anterior foi ganhar 10kg a menos, me senti mais disposta, parto 100% natural, sem analgesia e períneo íntegro.”
Nathalie Passos
“Eu quis preparar meu corpo para o parto normal, por isso da busca pelo curso, e mesmo passando por todo o trabalho de parto e no fim tendo que submeter a uma cesárea, todos os exercícios contribuíram em ambos os processos. Minha recuperação da cesárea foi muito tranquila, não tive dor, fora que meu corpo esta voltando muito rápido! Não tenho dúvidas que os exercícios contribuíram, e muito, para esses resultados.”
Thalita Coelho
“Fiz os exercícios no insta e depois o curso toda a minha gravidez… e foi maravilhoso ! Me senti bem e sem dores! Engordei 13kgs e em 2 meses perdi tudo!”
Garanta seu acesso agora mesmo:
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- 1 ano de acesso ao conteúdo fechado.
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De R$497,00 por apenas
12x de 29,64
ou R$297,00 à vista.
Tudo isso com garantia de 7 dias incondicional
Se você assistir às aulas, pôr em práticas e mesmo assim achar que o curso não é para você, é só solicitar o reembolso na plataforma.
Ainda está em dúvida se o Gestar saudável é para você ?
Se você ainda está com dúvida se vai gostar ou se adaptar ao Gestar Saudável, vou tornar essa decisão bem mais fácil para você… tenho tanta confiança que você vai gostar do conteúdo do nosso Treinamento Gestar Saudável, que vou te dar uma garantia de 07 Dias.
Você compra, assiste e executa todo o conteúdo que você aprender e se, em 07 dias, você não ver resultado ou simplesmente não tiver gostado do curso, basta enviar um e-mail para nosso suporte e nós devolveremos 100% do valor pago. Simples assim. Você pode experimentar sem nenhum risco.
Essa é minha garantia pessoal para você.
Quem será sua mentora ?
Sou a Taciana, Personal Trainer, pós graduada em medicina do esporte, apaixonada pelo que faço. Atuo há 15 anos com populações especiais (gestantes, idosos, cardiopatas) Assim como você, também sou mamãe. Conheço seus anseios, inseguranças e necessidades.
Já atuava como Personal Trainer há 12 anos quando engravidei do Theo. Posso garantir que estar do outro lado me tornou uma profissional ainda melhor e mais empática. Se você chegou até aqui é porque busca uma gestação mais saudável e mais tranquila.
E isso já é um ENORME passo. Meu compromisso é com SEU bem estar através de aulas e ferramentas específicas para seu momento.
VEM COMIGO e vamos trilhar esse caminho JUNTAS.
Perguntas Frequentes
Se você efetuar o pagamento através do cartão de crédito, irá receber seu acesso imediatamente através de seu e-mail, caso tenha efetuado o pagamento por boleto será liberado após a confirmação de pagamento (2 dias úteis).
Para se tornar um aprendizado fácil, gravei em formato de vídeo aulas, simples e fácil de aprender. Também terá acesso a nossa comunidade fechado exclusivamente para alunas, e todo suporte necessário para tirar suas dúvidas
Para as aulas do módulo 1, 2 e conteúdo extra são utilizados apenas materiais que temos em casa (cadeira, toalha, almofada, garrafa pet). Já para as aulas bônus será necessário adquirir uma bola de pilates.
Obviamente não podemos descartar fatores como individualidade biológica, predisposição genética (para algumas doenças) e hábitos de vida. Contudo, certamente, você estará muito mais próximo disso se exercitando de maneira objetiva e segura.